Opšte je pravilo da bi tragalac koji tek ulazi u duhovni život trebalo da počne sa koncentracijom i da je praktikuje bar prvih nekoliko meseci.

Kada se koncentrišete, postajete božanski heroj. Ulazite u arenu života i svetlosti gde ne može biti ni sumnje ni straha. Strah i sumnja se pobeđuju koncentracijom. Koncentracija znači unutrašnju budnost i pripravnost. Lopovi su svuda oko nas i u nama. Strah, sumnja, zabrinutost i uznemirenost su unutrašnji lopovi koji pokušavaju da nam ukradu našu unutrašnju staloženost i mir uma. Kada naučimo da se koncentrišemo, ovim neprijateljskim silama postaje veoma teško da uđu u nas. Koncentracija je dinamična volja uma koja deluje u nama da bismo prihvatili svetlost i odbacili tamu. Pravi tragalac, pre ili kasnije, stiče snagu koncentracije Božijom Milošću, stalnom vežbom ili pomoću sopstvene težnje.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"