Naprezati se i moliti se intenzivno dve su različite stvari. Moguće je moliti se intenzivno, a da ne naprežemo svoje nerve.

U molitvi može da postoji ogroman intenzitet, ali intenzitet nije isto što i napor. Da biste tokom molitve i meditacije izbegli napor, pokušajte da svu svoju pažnju usmerite na srce, a ne na um. Pokušajte prvo da vidite izvor srca. Odatle ćete osetiti tok koji će teći naviše ili naniže. Pokušajte da usmerite tok tako da se on kreće naviše od srca. Ovaj tok,  božanska Milost, je kao voda. Svaki put kada se molite ili meditirate, osećajte da kopate unutra. Prirodno blagorodna voda izvire, jer ta voda neprestano izranja iz beskonačnog Izvora-Boga.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"